Les cours de groupe sont très diversifiés, il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts. Vous trouverez ci-bas la liste des cours offerts ainsi que la description de ceux-ci.

Si vous éprouvez des douleurs physiques ou tout autre malaise lié à votre santé, veuillez vous renseigner et en discuter avec le professeur dès le premier cours.

Liste et description des cours

  • Fitness Impossible +

    Développez votre force et votre endurance en vous entraînant comme un athlète à travers ce circuit d'entraînement. Repoussez vos limites tout en apprenant la technique de divers mouvements plyométriques et d'exercices avec barre et poids libres. Voir l'horaire des cours
  • Spinning +

    Musique, ambiance et intensité sont au rendez-vous! Dirigé par un instructeur dynamique, l'entraînement est adapté selon le degré de résistance et la vitesse de chacun. Ce cours vous permettra d'augmenter votre capacité cardio-vasculaire, votre endurance musculaire et votre posture. Voir l'horaire des cours
  • Zumba +

    La Zumba, c'est une fête de danse-fitness d'inspiration latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé. Sexy, énergique, intense et plaisir garanti! Voir l'horaire des cours
  • 1